１１月２４日（木）小中合同学校保健委員会をオンラインで開催しました。講師に、睡眠改善インストラクター、睡眠栄養指導士の笹原様をお迎えして、睡眠の大切さを教えていただきました。

「眠っている間に体の中で起きているスゴイこと！」ことをテーマに、『ちゃんと眠るとおきる良いこと』『小中学生におすすめの睡眠時間』『いい眠りのためのおすすめ習慣』の３つの内容について、分かりやすく話してくださいました。

子どもたちは、熱心に話を聞いたり、メモを取ったり、尋ねられた話題に反応したりしながら、しっかりと学んでいました。
保護者の皆様の参加もありました。ありがとうございました。睡眠の大切さについて、ぜひ親子の話題に加えていただきたいと思います。